منبع ویتامین A آ: ۱۱ منبع غذایی سرشار از ویتامین A را بشناسید

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است. ویتامین A یک عبارت کلی برای گروهی از ترکیبات است که یا به صورت طبیعی در منابع غذایی یافت شده و یا در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A نقش مهمی را در تولید مثل، ایمنی، رشد سلولی، سلامت پوست، رشد استخوان‌ها، بینایی و عملکرد […]