صفحه اصلی / عضله ساز

عضله ساز

۶ مهمترین نکته درباره شباهت و تفاوت های پیلاتس و یوگا

۶ مهمترین نکته درباره شباهت و تفاوت های پیلاتس و یوگا

پیلاتس، یوگا، یوگیلاتس، پی‌یو. به نظر می‌رسد که همه‌ی آن‌ها تمرینات مشابهی را ارائه می‌دهند، پس چگونه می‌توانید یکی را از میان آن‌ها انتخاب کنید؟ پیلاتس و یوگا در سال‌های اخیر به طور چشمگیری پیشرفت کرده‌اند. با انواع مختلفی از این رشته‌ها که در ورزشگاه‌ها و استودیوهای سراسر جهان در دسترس هستند، برای هر کسی رشته‌ی مناسبی وجود دارد. یوگا …

مشاهده بیشتر »