صبر

۳ روش عالی تمرین صبر و تحمل و شکیبایی برای سلامتی

پژوهش‌های انجام شده به ما می‌گویند که بین صبر و سلامتی و خوشبختی رابطه وجود دارد. مطالعات بسیاری به این نتیجه رسیده‌اند آدم‌هایی که صبورتر هستند کم حوصلگی کمتری را تجربه می‌کنند، عاطفی‌تر هستند و احساس قدرشناسی بیشتری می‌کنند. سطح صبر و شکیبایی حتی ممکن است با سطح خوشبختی نیز ارتباط داشته باشد. در این نوشتار با ۳ روش عالی …

مشاهده بیشتر »

۱۱ روش برخورد با همسر عصبانی و آرام کردن خشم و عصبانیت او

۱۱ روش برخورد با همسر عصبانی و آرام کردن خشم و عصبانیت او

زندگی واقعی مانند افسانه‌ها نیست. ازدواج – حتی ازدواج‌های خوب- سختی‌هایی دارد. مشکلات زیادی وجود دارد که ممکن است پس از ازدواج و در زندگی زیر یک سقف اتفاق بیفتد. همین آدم‌ها را به جایی می‌کشاند که گاهی ندانند چه کار باید انجام بدهند و به شریک زندگی‌شان چه باید بگویند. یکی از موقعیت‌هایی که بعد از ازدواج ممکن است …

مشاهده بیشتر »