صفحه اصلی / سیاتیک

سیاتیک

کاهش درد سیاتیک با ورزش: ۱۲ تمرین کششی برای درمان سیاتیک

کاهش درد سیاتیک با ورزش: ۱۲ تمرین کششی برای درمان سیاتیک

سیاتیک دردی عصبی است که از انتهای کمر شروع می‌شود و تا پشت ساق و کف پا امتداد می‌یابد. درد سیاتیک در نتیجه وارد شدن آسیب به عصب سیاتیک- بزرگ‌ترین عصب بدن انسان- به وجود می‌آید. به گزارش دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، ۴۰% از انسان‌ها به درد سیاتیک مبتلا می‌شوند. فتق دیسک بین‌ مهره ‌ای، افزایش سن، مصدوم شدن، تنگی …

مشاهده بیشتر »