در این مقاله با ما همراه باشید تا با انواع عرقیات گیاهی آشنا شوید و از تاثیراتی که بر بدن ما می گذارند مطلع شده و با اضافه کردن آنها به چای و دمنوش خود از خواص آن ها استفاده کنید. همچنین در این مقاله درباره ضرورت استفاده از میوه و سبزیجات نکات جالبی بخوانید. خواص گیاهان دارویی […]
بایگانی دسته:سبزیجات
۱۲ مفیدترین انواع سبزیجات پهن برگ که سرشار از ویتامین هستند
سبزیجات پهن برگ بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند. این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، و فیبر هستند، و در عین حال، کالری اندکی دارند. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات پهن برگ می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی به همراه داشته باشد، از جمله کاهش خطر ابتلا […]
خواص آب سبزیجات: ۱۵ فایده مصرف آب سبزیجات و میوه ها+دستور تهیه
همه‌ی آدم‌هایی که دوست دارند سلامتی و تندرستی‌شان همواره در حالت مطلوب بماند، بدون شک، از مزایای گنجاندن آب سبزیجات و میوه ها تازه به رژیم غذایی اطلاع دارند. گرفتن آب سبزیجات و میوه ها فرایند استخراج مایع داخل سبزیجات و میوه‌های تازه است – در شرایطی که فیبر میوه باقی می‌ماند و شما می‌توانید […]
۶ دلیل علمی که گیاهخواری برای سلامتی تان مفید است
هرچند گیاه خوار بودن به درد هر کسی نمی‌خورد اما تعداد زیادی از آدم‌ها دوست دارند به این رژیم غذایی روی بیاورند. گیاه خوار شدن دشوار به نظر می‌رسد و نیازمند نیروی اراده است. اما تبدیل شدن به یک گیاه خوار، برای بسیاری از آدم‌ها هم، ساده‌ترین کار جهان است. اگر شما تصمیم خود را […]
چگونه گیاه خوار شویم: ۲۰ روش گیاهخوار شدن که بسیار آسان است
هرچند گیاه خوار بودن به درد هر کسی نمی‌خورد اما تعداد زیادی از آدم‌ها دوست دارند به این رژیم غذایی روی بیاورند. گیاهخوار شدن دشوار به نظر می‌رسد و نیازمند نیروی اراده است. اما تبدیل شدن به یک گیاه خوار، برای بسیاری از آدم‌ها هم، ساده‌ترین کار جهان است. در صورتی که تصمیم خود را […]