صفحه اصلی / سبزیجات

سبزیجات

۱۰ نکته مهم درباره ضرورت استفاده از میوه و سبزیجات

۱۰ نکته مهم درباره ضرورت استفاده از میوه و سبزیجات

در این مقاله با ما همراه باشید تا با انواع عرقیات گیاهی آشنا شوید و از تاثیراتی که بر بدن ما می گذارند مطلع شده و با اضافه کردن آنها به چای و دمنوش  خود از خواص آن ها استفاده کنید. همچنین در این مقاله درباره ضرورت استفاده از میوه و سبزیجات نکات جالبی بخوانید. خواص گیاهان دارویی عرق بهارنارنج:  تقویت کننده مغز اعصاب، …

مشاهده بیشتر »

۱۲ مفیدترین انواع سبزیجات پهن برگ که سرشار از ویتامین هستند

۱۲ مفیدترین انواع سبزیجات پهن برگ که سرشار از ویتامین هستند

سبزیجات پهن برگ بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند. این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، و فیبر هستند، و در عین حال، کالری اندکی دارند. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات پهن برگ می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی به همراه داشته باشد، از جمله کاهش خطر ابتلا به چاقی مفرط، بیماری قلبی، …

مشاهده بیشتر »

خواص آب سبزیجات: ۱۵ فایده مصرف آب سبزیجات و میوه ها+دستور تهیه

خواص آب سبزیجات: ۱۵ فایده مصرف آب سبزیجات و میوه ها+دستور تهیه

همه‌ی آدم‌هایی که دوست دارند سلامتی و تندرستی‌شان همواره در حالت مطلوب بماند، بدون شک، از مزایای گنجاندن آب سبزیجات و میوه ها تازه به رژیم غذایی اطلاع دارند. گرفتن آب سبزیجات و میوه ها فرایند استخراج مایع داخل سبزیجات و میوه‌های تازه است – در شرایطی که فیبر میوه باقی می‌ماند و شما می‌توانید بیش‌تر ویتامین‌ها، مواد معدنی و …

مشاهده بیشتر »

۶ دلیل علمی که گیاهخواری برای سلامتی تان مفید است

۶ دلیل علمی که گیاهخواری برای سلامتی تان مفید است

هرچند گیاه خوار بودن به درد هر کسی نمی‌خورد اما تعداد زیادی از آدم‌ها دوست دارند به این رژیم غذایی روی بیاورند. گیاه خوار شدن دشوار به نظر می‌رسد و نیازمند نیروی اراده است. اما تبدیل شدن به یک گیاه خوار، برای بسیاری از آدم‌ها هم، ساده‌ترین کار جهان است. اگر شما تصمیم خود را گرفته‌اید و تمایل دارید گیاهخواری …

مشاهده بیشتر »

چگونه گیاه خوار شویم: ۲۰ روش گیاهخوار شدن که بسیار آسان است

چگونه گیاه خوار شویم: ۲۰ روش گیاهخوار شدن که بسیار آسان است

هرچند گیاه خوار بودن به درد هر کسی نمی‌خورد اما تعداد زیادی از آدم‌ها دوست دارند به این رژیم غذایی روی بیاورند. گیاهخوار شدن دشوار به نظر می‌رسد و نیازمند نیروی اراده است. اما تبدیل شدن به یک گیاه خوار، برای بسیاری از آدم‌ها هم، ساده‌ترین کار جهان است. در صورتی که تصمیم خود را گرفته‌اید و تمایل دارید گیاه …

مشاهده بیشتر »