۵ نکته درباره به کارگیری قانون ۲۱/۹۰ برای موفقیت زنان

وقتی می‌گویم می‌خواهم زندگی روزانه‌ام را تغییر بدهم و رشد کنم درواقع دربارۀ رشد و تغییر زنی مدرن صحبت می‌کنم. هدف من هرچه که باشد- رسیدن به تناسب اندام یا کاهش وزن یا رفتن به باشگاه- احساس می‌کنم باید رسیدن به تناسب اندام را به بخشی از زندگی روزمره‌ام تبدیل کنم تا شاهد نتایج آن […]

۱۰ راه خروج از منطقه امن ذهنی و رسیدن به موفقیت

ترس یکی از عوامل طبیعی و ضروری برای رسیدن به رشد و پیشرفت است. با وجود این، هر زمان که به طور ارادی تصمیم می‌گیریم پای‌مان را از منطقه امن ذهنی مان بیرون بگذاریم، مقابله با اتفاقات ناراحت‌کننده‌ی بعدی به تدریج اندکی آسان‌تر می‌شود. از اعضای یک انجمن به نام ‌”‌انجمن کارآفرینان جوان‌”‌ درباره‌ی گام‌های […]

۶ راهکار مدیریت احساسات وقتی که کسی از ما متنفر است

برخی اوقات تعاملات اجتماعی به چالشی اساسی برای انسان تبدیل می‌شود. برخی افراد درنتیجه‌ی تعاملات اجتماعی‌شان احساس می‌کنند دیگران از آنها بیزار یا متنفرند. درصورتیکه شاید این احساس آنها در واقعیت توهمی بیش نباشد. افرادی که چنین احساسی را تجربه می‌کنند احتمالا منزوی و گوشه‌گیر می‌شوند. اغلب از روبه‌رو شدن با گروه‌های پرتعداد می‌ترسند و […]

۶ نشانه سوء استفاده‌ عاطفی و راهکارهای مقابله با آن

برخی از نشانه های سوء استفاده‌ عاطفی به‌راحتی قابل‌تشخیص است؛ مثلا جای آسیب‌های جسمی روی بدن. تشخیص یا دیدن برخی دیگر از انواع سوءاستفاده سخت‌تر است. برخی از این نشانه های سوء استفاده‌ عاطفی از بیرون از موقعیت سواستفاده مشهود است اما ممکن است فردی که در آن موقعیت قرار دارد به ماهیت بی‌رحمانه‌ی آن […]

۹ روش سریع برای کاهش لکنت زبان در کودکان و بزرگسالان

لکنت زبان نوعی اختلال گفتاری است. افرادی که لکنت دارند ممکن است صداها، هجاها یا کلمات را تکرار کنند، یا ممکن است صداها را به صورتِ طولانی‌تری بیان کنند. همچنین ممکن است وقفه‌ای در جریان طبیعی گفتار، و همین‌طور در بیان عبارات داشته باشند. در این نوشتار با ۹ روش سریع برای کاهش لکنت زبان […]

۸ نکته درباره مقایسه همدلی شناختی و همدلی عاطفی

آخرین باری که یکی از عزیزان‌تان ناراحت یا ناامید بوده و شما با او همراهی کرده‌اید را یادتان می‌آید؟ طلاق گرفته بود؟ زندگی‌اش دستخوش تغییری اساسی شده بود؟ یکی از نزدیکانش را از دست داده بود؟ در این مواقع اشک‌های کسی که با او همدلی و همراهی می‌کنیم به ما چیزی می‌گوید؛ احساس می‌کنیم می‌خواهیم […]

تیپ شخصیتی نوع B (ب): ۹ نکته بسیار مهم درباره شخصیت نوع B

پیش از این در مقاله‌ای با عنوان تیپ شخصیتی نوع A با ویژگی‌های اخلاقی افراد این گروه آشنا شدید. افراد دارای تیپ شخصیتی نوع A سخت‌کوش، مصمم، جاه‌طلب و کمال‌‌گرا هستند. در این مقاله نقطه مقابل تیپ شخصیتی نوع A را معرفی می‌کنیم یا همان تیپ شخصیتی نوع B. افراد این گروه معمولا زندگی را […]

تیپ شخصیتی D (دی): ۹ نکته بسیار مهم درباره شخصیت نوع D

آیا اغلب میل به غمگینی دارید، در خودتان فرو می‌روید، احساسات‌تان را از سایرین پنهان می‌کنید و عادت دارید نیمه‌ی خالی لیوان را ببینید؟ پس ممکن است تیپ شخصیتی D داشته باشید. تیپ‌های شخصیتی در اصل توسط متخصصین قلب و عروق در دهه‌ی ۱۹۵۰ برای کمک به تشخیص بیمارانی که احتمالا در معرض خطر بالاتر […]

۱۰ نکته مهم درباره تشخیص افراد جامعه ستیز خودشیفته

اکثر آدم‌ها چنین فکر می‌کنند که سایر افراد جامعه کدهای اخلاقی شبیه آن‌ها را دارند. تصور ما این است که سایرین هم قبول دارند دروغ، دزدی، و اغفال دیگران برای سودجویی شخصی کار نادرستی است. اما وقتی در مسیر زندگی با کسانی برخورد می‌کنیم که چنین باوری ندارند به شدت شگفت‌زده می‌شویم. در بعضی موارد […]

۷ نکته درباره خصوصیات و ویژگی های تیپ شخصیتی A (نوع آ)

شاید شنیده باشید که عده‌ای می‌گویند تیپ شخصیتی A دارند. شاید هم خودتان یکی از همین افراد باشید. اما درک مفهوم تیپ شخصیتی A در حقیقت می‌تواند شیوه مدیریت استرس شما را اساسا متحول کند. علاوه بر این درک این موضوع به شما کمک می‌کند تا افراد متعلق به تیپ شخصیتی گروه A را شناسایی […]