صفحه اصلی / اصلی ها

اصلی ها

مضرات مارچوبه: ۱۱ عارضه جانبی مصرف زیاد مارچوبه که باید بدانید

مضرات مارچوبه: ۱۱ عارضه جانبی مصرف زیاد مارچوبه که باید بدانید

مارچوبه گیاهی بهاری است که به خانواده‌ی مارچوبگان تعلق دارد. این گیاه بومی اروپا، شمال آفریقا، و غربِ آسیا است و از جمله محصولات زراعی است که به طور گسترده‌ای کشت می‌شود. مارچوبه در انواع مختلفی وجود دارد و به دلیل مواد مغذی زیادی که دارد از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها ، فیتون‌ها و غیره به عنوان یک غذای …

مشاهده بیشتر »

۵ نکته درباره به کارگیری قانون ۲۱/۹۰ برای موفقیت زنان

۵ نکته درباره به کارگیری قانون ۲۱/۹۰ برای موفقیت زنان

وقتی می‌گویم می‌خواهم زندگی روزانه‌ام را تغییر بدهم و رشد کنم درواقع دربارۀ رشد و تغییر زنی مدرن صحبت می‌کنم. هدف من هرچه که باشد- رسیدن به تناسب اندام یا کاهش وزن یا رفتن به باشگاه- احساس می‌کنم باید رسیدن به تناسب اندام را به بخشی از زندگی روزمره‌ام تبدیل کنم تا شاهد نتایج آن باشم. یا شاید اصلا هدفم …

مشاهده بیشتر »

درمان سرفه با عسل: ۱۶ معجون خانگی برای درمان سرفه و گلو درد

درمان سرفه با عسل: ۱۶ معجون خانگی برای درمان سرفه و گلو درد

با شروع فصل سرما مشکلات گلو درد و سرفه همه گیر می شود و یک یاز بهترین روش های درمان استفاده از درمان های خانگی و طبیعی است. یکی از بهترین خوراکی هایی که جهت درمان سرفه استفاده می شود عسل است. این ماده طبیعی و خوشمزه برای بیماری های مختلف شما معجزه میکند. در ادامه این نوشتار با ما …

مشاهده بیشتر »

بوم مدل کسب و کار: ۱۴ نکته درباره انواع،اجزا و نمونه بوم مدل کسب و کار

بوم مدل کسب و کار: ۱۴ نکته درباره انواع،اجزا و نمونه بوم مدل کسب و کار

مدل کسب و کار نحوه‌ی خلق، ارائه، و کسب ارزش است. هر کسی روش منحصر به ‌فرد خودش را برای بررسی مدل کسب و کار دارد. در طول مباحث مربوط به این موضوع، نیاز فزاینده‌ای به الگویی واحد وجود داشته است که مدل کسب و کاری را تعریف کند و به بحث بگذارد. این الگو باید قابل کاربست به کسب …

مشاهده بیشتر »

۱۱ خوراکی ممنوعه برای شام موقع کاهش وزن را بشناسید

۱۱ خوراکی ممنوعه برای شام موقع کاهش وزن را بشناسید

مفهومِ خوردن شام سبک، آنطور که علم ثابت کرده است، باید کمی از وزن ما را کم کند. بدن ما مثل ساعت کار می‌کند، و سیستم گوارش‌مان صبح‌ها از همیشه قوی‌تر و شب‌ها از هر وقتی ضعیف‌تر است. به همین خاطر است که توصیه می‌شود در ساعات پایانی شب و قبل از به رختخواب رفتن کربوهیدرات، کالری و چربی‌های کمتری …

مشاهده بیشتر »

استراتژی بازاریابی محتوا: ۴ توصیه به برندها برای تولید محتوای مناسب

استراتژی بازاریابی محتوا: ۴ توصیه به برندها برای تولید محتوای مناسب

برندهای جهان فراموش کرده‌ بودند که باید به استراتژی بازاریابی محتوا هم توجه کنند و در مورد نیازهای کاربران‌شان فکر کنند. شرکت‌ها فقط روی اولویت‌های خودشان و آن‌چه می‌خواستند بیان کنند متمرکز شده بودند. این اوضاع با طراحی کاربر محور تغییر کرد – مردم کم کم بررسی نیازهای مخاطبان مختلف و پرداختن به آن‌ها را به طور جدی شروع کردند. …

مشاهده بیشتر »

تعبیر خواب آغوش: ۳۰ معنی و تعبیر بغل کردن در خواب

تعبیر خواب آغوش: ۳۰ معنی و تعبیر بغل کردن در خواب

آغوش و بغل کردن خواب‌هایی بسیار رایج هستند. این به خاطر آن است که آغوش بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست و یکی از مهم‌ترین راه‌های نشان دادن محبت و عشق‌مان به آدم‌ها.  ما روزانه یکدیگر را در آغوش می‌کشیم، معمولا شریک عشقی‌مان، والدین‌مان، برادر خواهرها، فرزندان‌مان، دوستان و آشنایان‌مان را بغل می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا …

مشاهده بیشتر »

۱۰ داروی گیاهی برای درمان سرماخوردگی که معجزه می‌کنند

۱۰ داروی گیاهی برای درمان سرماخوردگی که معجزه می‌کنند

سرماخوردگی و سرفه بیماری‌های شایع ناشی از عفونت در بدن هستند. ممکن است سیستم ایمنی‌تان ضعیف شده باشد و بیماری بتواند به راحتی به بدن شما حمله کند. برای مقابله با این مشکل، می‌توانید از مواد طبیعی استفاده کنید.  در این مقاله درباره‌ی چند داروی گیاهی برای درمان سرماخوردگی صحبت خواهیم کرد. ۱. زنجبیل زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی و …

مشاهده بیشتر »

طرز تهیه پاستا: ۵ دستور پخت پاستا سریع و خوشمزه خانگی

طرز تهیه پاستا: ۵ دستور پخت پاستا سریع و خوشمزه خانگی

پاستا غذای بسیار خوشمزه ای است که به خاطر طبخ آسان و سریع محبوب خیلی ها است. در ادامه این نوشتار با چند طرز تهیه پاستا سریع و خوشمزه خانگی آشنا می شوید که برای هر نوع سلیقه ای مناسب هستند. ۱. پاستا با تن ماهی مواد لازم ۱۰۰ گرم پاستای فتوچینی خام ۲/۱ فنجان کرفس خرد شده ۳/۱ فنجان …

مشاهده بیشتر »

تعبیر خواب پریود شدن: ۱۸ نشانه و تفسیر دیدن قاعدگی در خواب

تعبیر خواب پریود شدن: ۱۸ نشانه و تفسیر دیدن قاعدگی در خواب

خواب پریود شدن یا در دوره قاعدگی نمایانگر مشکل یا وضعیت دشواری در زندگی است که نیازمند توجه تمام و کمال شما است. پریود بودن نماد مشکلی شخصی است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و رویدادی که باید برای آن آماده باشید. اگر پریود سنگین و با خونریزی زیاد همراه باشد، نشان‌دهنده‌ی مسائلی اضطراری است که باید سریعا به …

مشاهده بیشتر »