در دنیای مکمل‌ها، پروتئین – خواه از آب پنیر باشد و خواه از یک منبع دیگر – مدام نقش پادشاهی را در میان همه داشته‌است. پروتئین‌ها از اسیدهای آمینه ساخته شده‌اند. در واقع، دقیقا همین آمینو اسید یا اسید آمینه است که سبب شده پروتئین تا این حد مهم باشد. در این نوشتار درباره فواید آمینو اسید برای ورزشکاران نکات …
مشاهده بیشتر »فواید آمینو اسید: ۱۰ فایده اسیدهای آمینه برای ورزشکاران
