صفحه اصلی / بایگانی برچسب: دوچرخه سواری

بایگانی برچسب: دوچرخه سواری

۱۰ فایده یک ساعت پیاده روی روزانه برای سلامتی و لاغری

۱۰ فایده یک ساعت پیاده روی روزانه برای سلامتی و لاغری

همان‌طور که می‌دانید، راه رفتن یا پیاده‌روی، بدون شک، یکی از ضروری‌ترین موارد فعالیت‌های روزانه است؛ و برای همیشه و تا آخر عمر برای همه‌ی انسان‌ها نیز همین‌طور خواهد بود. دلیل اهمیت پیاده روی این است که برای حرکت از یک مکان به مکان دیگر،‌ ما می‌توانیم فقط از دو پا استفاده کنیم؛ به همین خاطر نیز راه می‌رویم! پیاده …

مشاهده بیشتر »

۱۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده روی عصرانه برای سلامتی جسم و روح

۱۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده روی عصرانه برای سلامتی جسم و روح

آیا به یاد می‌آورید آخرین باری که برای پیاده روی عصرانه از خانه بیرون رفته‌اید چه زمانی بوده است؟ به یاد آوردن آن کمی برایتان سخت شد؟ بسیار خوب! شما تنها کسی نیستید که یادش نمی‌آید آخرین بار کی برای پیاده روی عصرانه از خانه بیرون رفته است. در دنیای امروز تعداد افرادی که به اهمیت تمرین ساده‌ای مثل پیاده …

مشاهده بیشتر »