صفحه اصلی / اصلی ها

اصلی ها

طرز تهیه کاسرول سیب زمینی و سوسیس و پنیر بسیار لذیذ

طرز تهیه کاسرول سیب زمینی و سوسیس و پنیر بسیار لذیذ

کاسرول (Casserole) نوعی غذا و پیش غذا است که در ظرف های مخصوصی در داخل فر قرار گرفته و پخته می‌شود. در تهیه این غذا می توانید انواع مختلف مواد خوراکی را که دوست دارید بر طبق دستورالعمل های خودش آماده کنید و بپزید. در ادامه این مقاله هیجان انگیز با ما همراه باشید تا طرز تهیه کاسرول سیب زمینی …

مشاهده بیشتر »

۱۸ بهترین خوراکی ها برای رژیم غذایی سرشار از پتاسیم

۱۸ بهترین خوراکی ها برای رژیم غذایی سرشار از پتاسیم

پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری است که نقش‌های مهمی در بدن ایفا می‌کند. این ماده‌ی معدنی به تنظیم انقباضات ماهیچه‌ای، حفظ سلامتی کارکرد عصبی، و تنظیم تعادل مایعات بدن کمک می‌کند. آدم‌های مبتلا به کمبود پتاسیم نیازمند درمان فوری هستند، و پزشک معالج ممکن است به تزریق وریدی پتاسیم روی بیاورد.اما به غیر از درمان های پزشکی می توان …

مشاهده بیشتر »

۸ فایده نقل مکان به شهر جدید برای یافتن شغل جدید

۸ فایده نقل مکان به شهر جدید برای یافتن شغل جدید

یادم می آید زمانی که  بچه تر بودم، برای من  فکر تغییر محل سکونت و نقل مکان کردن به خانه‌ای جدید آزاردهنده به نظر می رسید. وقتی بزرگ‌تر شدم،  فکر نقل مکان بیشتر مرا هیجان زده کرد. دور شدن از خانه و رفتن به دانشکده، نقل مکان به شهر جدید برای یافتن شغل جدید و برای شروع یک زندگی جدید، …

مشاهده بیشتر »

۶ روش طبیعی و خانگی برای درمان خس خس سینه

۶ روش طبیعی و خانگی برای درمان خس خس سینه

خس خس سینه به صدای زیر و سوت مانندی گفته می‌شود که گاهی اوقات همراه صدای تنفس (دم و بازدم) آدم‌ها شنیده می‌شود. این صدا در اثر تنگ شدن مجاری هوا ایجاد می‌شود. تنگی مجاری هوا ممکن است بر اثر عوامل زیر ایجاد شود: الف. آلرژی یا حساسیتب. عفونتپ. مصرف برخی از داروهات. بیماری آسمث. بازگشت اسید به مریج. بیماری …

مشاهده بیشتر »

۱۳ مهمترین درباره علائم،علل بروز و درمان سندروم پای بی قرار

۱۳ مهمترین درباره علائم،علل بروز و درمان سندروم پای بی قرار

سندروم پای بی قرار یا RLS  نوعی بیماری عصبی است. RLS به عنوان بیماری ویلیس اکبوم یا RLS / WED نیز شناخته می‌شود. در این نوشتار با مهمترین درباره علائم،علل بروز و درمان سندروم پای بی قرار آشنا می شویم. ۱. سندروم پای بی قرار چیست؟ این بیماری احساسات ناخوشایندی در پاها ایجاد می‌کند، به علاوه‌ی این‌که انگیزه‌ای قوی برای …

مشاهده بیشتر »

طرز تهیه پاستا با تن ماهی خوشمزه که سریع آماده می‌شود

طرز تهیه پاستا با تن ماهی خوشمزه که سریع آماده می‌شود

خب شاید شما هم از آنهایی باشید که حتی اسم پاستا هم دهانتان را آب می اندازد و تصور یک ظرف پر از پاستا با یک خوراکی خوشمزه  و خوش عطر دیگر مانند ماهی تن می تواند ضربان قلبتان را بالا ببرد. پس در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه پاستا با تن ماهی خوشمزه را بدانید. پاستا …

مشاهده بیشتر »

۱۳ مهمترین علائم و نشانه کمبود پتاسیم در بدن

۱۳ مهمترین علائم و نشانه کمبود پتاسیم در بدن

پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری است که نقش‌های مهمی در بدن ایفا می‌کند. این ماده‌ی معدنی به تنظیم انقباضات ماهیچه‌ای، حفظ سلامتی کارکرد عصبی، و تنظیم تعادل مایعات بدن کمک می‌کند. در عین حال، رژیم غذایی کم پتاسیم به ندرت باعث ایجاد کمبود پتاسیم یا هیپوکالمی می‌شود. کمبود پتاسیم به وضعیتی گفته می‌شود که سطح پتاسیم در خون کم‌تر …

مشاهده بیشتر »

سرخجه: ۱۱ نکته درباره علائم، علت ها، و درمان سرخجه

سرخجه: ۱۱ نکته درباره علائم، علت ها، و درمان سرخجه

سرخجه که با نام‌های سرخک آلمانی یا سرخک سه روزه نیز شناخته می‌شود، نوعی عفونت ویروسی واگیردار است که باعث بروز دانه‌ها یا ضایعات قرمز رنگ متمایزی روی پوست می‌شود. سرخجه با سرخک تفاوت دارد؛ با این حال، این دو بیماری دارای برخی ویژگی‌های مشترک، از جمله ایجاد دانه‌های قرمز رنگ روی پوست هستند. با وجود این، سرخجه به وسیله‌ی …

مشاهده بیشتر »

۵ فایده سیب و کره بادام زمینی یک میان وعده مغذی+طرز تهیه

۵ فایده سیب و کره بادام زمینی یک میان وعده مغذی+طرز تهیه

این مقاله تمام آن‌چه را که باید در مورد ترکیب سیب و کره بادام زمینی به عنوان میان‌وعده بدانید، در اختیار شما قرار می‌دهد از جمله اطلاعات تغذیه‌ای آن، اندازه‌ی توصیه شده و مزایای بالقوه‌ای که برای سلامتی دارد. با ما همراه باشید! یک میان‌وعده‌ی متعادل و مغذی سیب و کره بادام زمینی هر یک به تنهایی، مواد غذایی فوق‌العاده …

مشاهده بیشتر »

خواص روغن لیمو: ۱۸ خاصیت روغن لیمو برای سلامتی

خواص روغن لیمو: ۱۸ خاصیت روغن لیمو برای سلامتی

روغن لیمو ماده‌ای کاملا طبیعی است و به عنوان یک داروی خانگی سالم و پرخاصیت شناخته می‌شود. این روغن از پوست لیموی تازه و با استفاده از فرایند “‌پرس سرد‌”‌ استخراج می‌شود؛ طی این فرایند، پوست لیمو آن‌قدر تحت فشار (ضربه و چرخش) قرار می‌گیرد تا روغن از آن خارج شود. در این نوشتار درباره خواص روغن لیمو نکات بسیار …

مشاهده بیشتر »