صفحه اصلی / اصلی ها

اصلی ها

درد پای دیابتی: ۶ نکته مهم درباره نوروپاتی محیطی دیابتی

درد پای دیابتی: ۶ نکته مهم درباره نوروپاتی محیطی دیابتی

دیابت وقتی به وجود می‌آید که بدن فرد انسولین کافی برای پردازش قند موجود در خون تولید نمی‌کند. این ناراحتی می‌تواند به بروز مشکلات عدیده‌ای، من جمله درد پا منجر شود. وقتی افراد دیابتی درد پا را تجربه می‌کنند، ممکن است این امر به آسیب عصبی در آن‌ها منجر شود. اگر فرد دیابتی تحت درمان قرار نگیرد یا قادر نباشد …

مشاهده بیشتر »

طرز تهیه خوراک اسفناج و گردو که برای پیش غذا عالی است

طرز تهیه خوراک اسفناج و گردو که برای پیش غذا عالی است

پیش غذاهای ساده‌ اما خوشمزه و خوشرنگ که برای مصرف روزانه یا مهمانی هایتان تدارک دیده می بینید می‌توانند باعث حیرت و تحسین میهمانان‌تان شوند. این خوراک اسفناج و گردو با تمرکز بر ترکیب رنگ‌های روشن، طعم‌های بارز و مواد تحسین برانگیز چشم هر عاشق خوراکی را به خود خیره می‌کند. با ما همراه باشید تا طرز تهیه خوراک اسفناج …

مشاهده بیشتر »

نور درمانی: ۹ نکته مهم درباره نور درمانی و تاثیر آن بر درمان افسردگی

نور درمانی: ۹ نکته مهم درباره نور درمانی و تاثیر آن بر درمان افسردگی

طبق نظر انجمن ملی سلامت روان، «افسردگی» یک اختلال ذهنی رایج اما جدی است، که در اصطلاح تشخیص پزشکی با عنوان افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی عمده (ماژور) شناخته می‌شود. این بیماری علائم جدی دارد که همه می‌توانند بر نحوه‌ی تفکر، احساس، و انجام فعالیت‌های روزانه‌تان تاثیر بگذارند. این فعالیت‌ها کار کردن، خوردن، خوابیدن، و هر تعامل اجتماعی دیگری را …

مشاهده بیشتر »

نشانه های عاشق شدن: ۱۳ نشانه علمی که شما عاشق شده‌اید

نشانه های عاشق شدن: ۱۳ نشانه علمی که شما عاشق شده‌اید

آیا نمی‌توانید فکر آن دختر یا پسر را از سرتان بیرون کنید؟ آیا وقتی که باید در حال کار کردن باشید مدام رویای او را در سر می‌پرورانید؟ آیا همیشه آینده‌ی خودتان را در کنار او تصور می‌کنید؟ این افکار گیج کننده ممکن است نشانه های عاشق شدن باشند! در واقع، دانشمندان به قطعیت مشخص کرده‌اند معنی دقیق «عاشق شدن» …

مشاهده بیشتر »

۸ شیوه برای کمک به درمان عصبانیت و پرخاشگری نوجوانان

۸ شیوه برای کمک به درمان عصبانیت و پرخاشگری نوجوانان

عصبانیت و پرخاشگری نوجوانان یکی از اصلی ترین خانواده هایی است که یک نوجوان دارند. سال‌های نوجوانی همان‌قدری که ممکن است برای خود نوجوان دشوار باشد، می‌تواند برای والدین هم دشواری‌ها و سختی‌هایی داشته باشد. اگر دوران نوجوانی‌تان را به یاد داشته باشید حتما در ذهن‌ دارید که چه‌قدر خسته‌کننده و آزاردهنده بود. به نظر می‌رسید که بعضی از چیزها …

مشاهده بیشتر »

۵ روش عالی برای اینکه در خانه به خودمان برسیم

۵ روش عالی برای اینکه در خانه به خودمان برسیم

بیشتر خانم‌ها عادت دارند فقط در صورتی به خودشان برسند که به مهمانی دعوت شده باشند یا در جمع قرار بگیرند؛ در حالی که شیکترین خانم‌ها می‌دانند که آراستگی و زیبایی چیزی نیست که فقط به بیرون محدود شود و اول از همه باید برای دل خودتان و در منزل خودتان اتفاق بیفتد. در این مقاله شما را با پنج …

مشاهده بیشتر »

طرز تهیه ماهی سالمون کبابی که حتما باید امتحان کنید

طرز تهیه ماهی سالمون کبابی که حتما باید امتحان کنید

روز سخت و پر مشغله‌ای را بیرون از خانه گذرانده‌اید و تمام آنچه می‌خواهید انجام دهید لم دادن جلوی تلویزیون و خوردن غذایی جدید و خوشمزه است.  با ما تا انتهای این مقاله‌ی جذاب و خواندنی همراه باشید تا طرز تهیه ماهی سالمون کبابی را یاد بگیرید. طرز تهیه ماهی سالمون کبابی مواد لازم: – ۴ عدد استیک سالمون (به …

مشاهده بیشتر »

۶ راه عالی و بی‌نظیر برای کاهش اضطراب و نگرانی

۶ راه عالی و بی‌نظیر برای کاهش اضطراب و نگرانی

اگر مرتبا با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنید، احتمالا به مهارت‌هایی برای مدیریت و کنترل احساسات مربوط به نگرانی در لحظه دست پیدا کرده‌اید. شاید تکنیک‌های تنفسی را برای آرام سازی سیستم عصبی‌تان انجام داده‌اید، یا با تحرک بدن سعی در به هم زدن افکار نگران کننده‌ داشته‌اید. اما آیا کاهش اضطراب و نگرانی تا سطحی …

مشاهده بیشتر »

اسکیزوفرنی کودکان: ۱۱ مهمترین علائم و درمان اسکیزوفرنی در کودکان

اسکیزوفرنی کودکان: ۱۱ مهمترین علائم و درمان اسکیزوفرنی در کودکان

اسکیزوفرنی کودکان بسیار نادر و تشخیص آن بسیار مشکل است. اکثر کودکان پیش از آن‌که اسکیزوفرنی دوران کودکی در آن‌ها تشخیص داده شود، چند تشخیص اشتباه را پشت سر می‌گذارند. اسکیزوفرنی یک بیماری روانی بسیار جدی و بی‌نهایت ناتوان‌کننده است. قبل از تشخیص اسکیزوفرنی کودکان ، پزشک کودک‌تان قبل از دادن رای نهایی، برخی تشخیص‌ها و درمان‌ها را برای رد …

مشاهده بیشتر »

تکنیک متقاعد کردن دیگران: ۲۱ تکنیک برای رسیدن به خواسته هایتان

تکنیک متقاعد کردن دیگران: ۲۱ تکنیک برای رسیدن به خواسته هایتان

آیا تا به حال به این موضوع توجه کرده‌اید که ظاهرا برخی آدم‌ها دقیقا به هر آن‌چه می‌خواهند می‌رسند، ولی سایرین باید به هر آن‌چه می‌توانند برسند، قانع باشند؟ گاهی اوقات، شانس تاثیرگذار است. با این حال، موفقیت برای بسیاری از آدم‌ها صرفا به شانس مربوط نمی‌شود. در عوض، آن‌ها به هر آن‌چه می‌خواهند می‌رسند،‌ زیرا آن‌ها می‌دانند برای راضی …

مشاهده بیشتر »